Kochbuch "Leicht & lecker" Top in Form

Mit dem Kochbuch gelingen Ihnen mit dem TM5 schnell und einfach leichte und leckere Gerichte.
TM5
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Kochbuch "Leicht & lecker" Top in Form im Detail

Leichtes und leckeres Essen hält den Körper in Form und die Seele bei Laune. Mit Thermomix ® gelingen Ihnen Gerichte mit wenig Kalorien und viel Geschmack ganz schnell und einfach. Dank Varoma ® garen Sie Gemüse, Fisch und Fleisch Vitamin schonend und auf Wunsch ohne zusätzliches Fett im Dampf. Schlanke Sattmacher sind ruck-zuck gerührt und gekocht. „Leicht & lecker“ beantwortet die wichtigsten Fragen zum Thema Abnehmen und bietet rund 80 bebilderte Rezepte für Figur und Gesundheitsbewusste.

  • Kalorien­reduziert
  • Fettreduziert
  • 83 Rezepte

Kochbuch-Index

FRÜHSTÜCK
Porridge
Müsli

SALATE
Salat mit Putenbrust
Kartoff elsalat mediterran
Rote-Bete-Birnen-Salat

SUPPEN
Kohlrabisuppe
Mexikanischer Feuertopf
Tomatensuppe mit Geflügel

HAUPTGERICHTE MIT FLEISCH
Filets mit Apfel-Zwiebel-Sauce
Lammtopf Pichelstein
Putenbrust mit Gurkenreis

HAUPTGERICHTE MIT FISCH
Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce
Kabeljau in Senfsauce

VEGETARISCHE HAUPTGERICHTE
Spargelauflauf
Mittelmeergemüse mit Couscous
Gefüllte Auberginen

SAUCEN & DIPS
Meerrettichsauce
Senf-Kapern-Sauce
Krabben-Tomaten-Sauce

DESSERTS
Mocca-Panna-Cotta
Quarkcreme mit Orange
Joghurtmousse Vanille

BACKEN
Rührkuchen mit Obst
Zitronen-Gugelhupf
Zwetschgendatschi

Ein Blick in das Buch

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